Einige werden es mitbekommen habe: Die beste Turnier Simone Biles hat wegen mentaler Probleme einige der Wettkämpfe bei Olympia abgesagt. Und nicht nur Leistungssportler stehen unter täglichen Druck, sondern jeder von uns wird das Gefühl kenn: Ich muss liefern! Arthur Wachter ist Sportpsychologe und Mentalcoach für Sportler aber auch Geschäftsleute. Er hat uns erklärt warum wir uns selber unter Druck setzen:
Was macht es mit der Psyche, wenn der Druck so hoch ist?
Wie erkennt man, dass man mental zu stark belastet ist?
Welche Tipps haben Sie für den Sportler?
Und was sollte der Nichtsportler machen?
Der spezielle Tipp von Arthur:
Dann schaffen Sie sich doch mal eine Wohlfühloase und entfliehen dem Druck mal für eine Stunde.
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