Foto: Christian Schwier
Präventives Gesundheitsangebot
Das Angebot „Waldbaden im Staatsbad Bad Kissingen. Entspannung und Achtsamkeit in der Natur“ der Bayer. Staatsbad Bad Kissingen GmbH in Zusammenarbeit mit Susanne Reuß findet im August am 01.08., 08.08., 15.08. und 22.08. statt. Interessierte können sich auf eine Reise zu sich selbst und zur Natur begeben.
Waldbaden – bewusste Wahrnehmung der Natur
Als präventive Gesundheitsvorsorge ergänzt Waldbaden sehr gut das Gesundheitsangebot in Bad Kissingen. Gäste und Einwohner*innen können durch die Zeit im Wald und die bewusste Wahrnehmung der Natur ihre mentale Gesundheit stärken und einen gesunden Lebensstil fördern.
Beim Waldbaden taucht man in die Atmosphäre des Waldes ein und genießt die Natur mit allen Sinnen. „Es handelt sich um einen entspannten Aufenthalt im Wald, verbunden mit Elementen der Achtsamkeit, Meditation und Atemübungen“, erklärt Susanne Reuß. „Im Wald holen wir uns verloren gegangene Energie wieder zurück, lassen die gesundheitsfördernden Effekte der Pflanzen auf uns wirken und lernen im Wald perfekt abzuschalten“, so Reuß weiter. Dafür ist keine körperliche Anstrengung oder extreme sportliche Aktivität erforderlich, sondern das Genießen des Waldes steht im Vordergrund. Waldbaden ist erholsam, stressreduzierend und vor allem entspannend. „Im Wald ist es eine ganz neue und intensivere Erfahrung. Die ruhigen Geräusche der Natur, das eins werden sorgen dafür, dass man sich wieder einmal spürt. Die Teilnehmer*innen sollen sich fragen: ‚Wann habe ich das letzte Mal auf meinen Körper gehört?‘ ‚Wann habe ich hinterfragt, was mir guttut?‘ Im Wald beim Waldbaden kann man einfach nur SEIN“, so Reuß weiter. Diese kleine Auszeit bewirkt Wunder.
Termine und Anmeldung
Waldbaden findet bis Oktober regelmäßig sonntags an folgenden Terminen statt: 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 12.09., 26.09., 17.10. und 31.10.2021.
Das ca. zweistündige Angebot beginnt um 15:00 Uhr und kostet 15 Euro pro Person. Treffpunkt ist um 14:45 Uhr an der Tourist-Information Arkadenbau. Gemeinsam
geht die Gruppe in den Wald Richtung Ludwigsturm oder Kaskadental, wo das eigentliche Waldbaden beginnt. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl sind Tickets im Vorfeld an der Tourist-Information Arkadenbau oder online unter www.badkissingen.de erhältlich.
Für Waldbaden sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist für jede Altersgruppe geeignet. Angenehme, locker sitzende und an die Witterung angepasste Kleidung, eine Getränkeflasche und ggf. eine kleine Matte für den Boden werden empfohlen. Alle Informationen sind online unter www.badkissingen.de/waldbaden abrufbar.
Weitere Informationen über Waldbaden und Susanne Reuß finden Interessierte unter https://coaching-with-nature.de/waldbaden_shinrinyoku/.
Quelle: Stadt Bad Kissingen
